Rafaela Lupo
Psicologa Junguiana
Quando a vida pede
Pausa
Escuta
Transformação
Psicoterapia online para atravessar crises, compreender emoções e construir novos sentidos
Sobre mim
Sou Rafaela Lupo, psicóloga clínica, com atuação há cerca de 6 anos em atendimentos individuais, de casal e em grupo, realizados nas modalidades online e presencial. Minha prática é fundamentada na Psicologia Analítica, abordagem que compreende o sofrimento psíquico não apenas como um conjunto de sintomas, mas como uma linguagem da psique — um sinal de que algo interno pede escuta, elaboração e transformação.
Ao longo da minha trajetória clínica, acompanhei pessoas em diferentes momentos da vida: crises de ansiedade, processos depressivos, lutos, conflitos relacionais, esgotamento emocional e fases importantes de transição. Meu trabalho se constrói a partir de uma escuta cuidadosa, ética e comprometida com a singularidade de cada pessoa, respeitando o tempo, os limites e o ritmo de cada processo terapêutico.
Acredito que a psicoterapia não se resume ao alívio de sintomas, embora esse seja um aspecto importante do cuidado. Ela é, sobretudo, um processo de encontro consigo, no qual é possível fortalecer recursos internos, elaborar conflitos, integrar partes negadas ou esquecidas da própria história e desenvolver uma relação mais consciente e responsável com a própria vida.
Ofereço um espaço terapêutico seguro, de escuta e cuidado, no qual cada pessoa pode se aproximar de si mesma com mais consciência e presença.
Atuação clínica
e projetos em saúde mental
Luto
O luto pode surgir diante de diferentes tipos de perda — pessoas, relações, fases da vida ou projetos. No acompanhamento terapêutico, o luto é compreendido como um processo singular, que pede tempo, acolhimento e elaboração emocional, permitindo que a dor encontre espaço de expressão e, gradualmente, novos sentidos possam ser construídos.
Depressão
A depressão pode se manifestar como desânimo, esvaziamento afetivo, perda de interesse e dificuldade de se vincular à própria vida. A psicoterapia oferece um espaço de escuta e sustentação, no qual esse sofrimento pode ser compreendido, elaborado e transformado, respeitando o ritmo e a história de cada pessoa.
Relacionamentos
Conflitos nos relacionamentos frequentemente revelam padrões emocionais, expectativas inconscientes e dificuldades na comunicação. No atendimento individual ou de casal, o trabalho terapêutico busca ampliar a consciência sobre essas dinâmicas, favorecendo vínculos mais autênticos, responsáveis e possíveis.
Compulsões
As compulsões podem se expressar por comportamentos repetitivos que aliviam momentaneamente o sofrimento, mas mantêm ciclos de angústia e culpa. Na psicoterapia, esses movimentos são compreendidos para além do sintoma, investigando suas origens emocionais e simbólicas, e fortalecendo recursos internos para novas formas de lidar com o mal-estar.
Fases de Transição
Momentos de mudança — como separações, recomeços, decisões importantes ou crises existenciais — podem gerar desorganização emocional e insegurança. A psicoterapia oferece um espaço para compreender essas fases, reorganizar a experiência interna e atravessar os processos de transformação com mais consciência e sustentação.
Ansiedade
A ansiedade costuma se manifestar como excesso de pensamentos, tensão constante, medo do futuro e dificuldade de descanso emocional. No processo terapêutico, buscamos compreender os fatores que sustentam esse estado interno, fortalecendo recursos psíquicos que favoreçam maior presença, equilíbrio e segurança emocional.
De Portas Abertas
O Projeto De Portas Abertas é uma iniciativa voltada ao acolhimento de pessoas enlutadas por suicídio, oferecendo um espaço seguro de escuta, compartilhamento e cuidado emocional. O projeto nasce do compromisso com uma clínica ampliada, sensível às experiências de perda traumática e ao impacto profundo que o luto pode ter na vida psíquica e relacional.
A atuação no projeto é orientada por uma perspectiva ética e humanizada, respeitando o tempo e a singularidade de cada processo de luto, e compreendendo o sofrimento como algo que precisa ser sustentado coletivamente, sem silenciamentos.
Alento Saúde
A Alento Saúde é uma iniciativa voltada à promoção da saúde mental em contextos institucionais e organizacionais, reunindo profissionais de diferentes áreas para pensar o cuidado psicológico de forma integrada. O projeto atua no desenvolvimento de ações, encontros e propostas que favorecem ambientes mais saudáveis, conscientes e atentos ao sofrimento psíquico no trabalho e nas relações profissionais.
Minha participação na Alento Saúde se conecta à compreensão de que o cuidado em saúde mental também se estende para além do setting clínico individual, alcançando espaços coletivos, preventivos e educativos.
Como iniciar o atendimento
Se você sente que a psicoterapia pode ser um caminho neste momento, o primeiro passo é se inscrever na lista de espera.
A partir dela, os contatos são feitos conforme a disponibilidade de horários, respeitando a ordem de inscrição e a natureza da demanda.
O acompanhamento terapêutico é realizado nas modalidades online e presencial, em atendimentos individuais, de casal ou em grupo.
